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2023.05.30
【ちょい足し】ブロッコリーのおかか和え
ブロッコリーとおかか、ゴマでヘルシーなメニューです。お弁当にも便利です。(材料2人分)
![【ちょい足し】ブロッコリーのおかか和え](https://www.asc.co.jp/cms/wp-content/uploads/2023/05/broccoli_okakaae-380x380.jpg)
材 料
ベジーマリアブロッコリー | 150g |
かつお節 | 4g |
いりごま | 5g |
さとうきび糖 | 小さじ1.5 |
しょうゆ | 大さじ1 |
作り方
1 | 冷凍ブロッコリーを加熱しておく。 | |
---|---|---|
2 | 1と残りの材料を合わせて、出来上がり。 *さとうきび糖の代わりに、お手持ちの甘味料でできます。 |
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2023.05.30
ブロッコリーとおかか、ゴマでヘルシーなメニューです。お弁当にも便利です。(材料2人分)
ベジーマリアブロッコリー | 150g |
かつお節 | 4g |
いりごま | 5g |
さとうきび糖 | 小さじ1.5 |
しょうゆ | 大さじ1 |
1 | 冷凍ブロッコリーを加熱しておく。 | |
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2 | 1と残りの材料を合わせて、出来上がり。 *さとうきび糖の代わりに、お手持ちの甘味料でできます。 |