2022.04.06
ワンハンドで食べるパワーサラダ
忙しい朝・お弁当にもピッタリ。アボカド、ブロッコリー、チキンが入ったヘルシーなワンハンドサラダです。（材料1人分）
材 料
| ベジーマリアブロッコリー | 3個 |
| トロピカルマリア アボカド・チャンク | 20g |
| ベジーマリア チェリートマト・ハーフ | 3個 |
| レッドオニオン（みじん切り） | 5g |
| カッテージチーズ | 8g |
| 鶏ささみほぐし | 15g |
| レタスざく切り | 10g |
| ブラックオリーブスライス | 3枚 |
| ソフトトルティーヤ | 1枚 |
作り方
| 1 | 冷凍のものは解凍しておく。 | |
|---|---|---|
| 2 | トルティーヤを広げ中心にレタスを敷き、その上に全ての材料をトッピングする。 | |
| 3 | 巻く前にお好みのドレッシングをかけてから巻く。 ＊ドレッシングは粘度のあるものが良い（コブサラダドレッシング等） |
今回のレシピで使用した商品
ベジーマリアブロッコリー 300g
ベジーマリアブロッコリー(チャック付き)500g
ベジーマリア ブロッコリー
トロピカルマリア アボカド・チャンク(チャック付き)130g
トロピカルマリア アボカド・チャンク(チャック付き)500g
トロピカルマリア アボカド・チャンク
トロピカルマリア アボカド・ダイス (コロンビア)
トロピカルマリア アボカド・ダイス(ペルー)
ベジーマリア チェリートマト・ハーフ(トルコ産)
