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2018.01.15

ほうれん草とトマトのツナサラダ

ほうれん草とトマトをツナ入りのさっぱりとしたドレッシングで和えたボリューム満点なサラダです。ほうれん草の緑とミニトマトの赤の色も鮮やかで食欲をそそります。(材料2人分)

ほうれん草とトマトのツナサラダ

材 料

冷凍ほうれん草 100g
トロピカルマリア冷凍アボカドスライス 6個
ミニトマト(半分に切る) 6個
ツナ 1缶
Aオリーブオイル 大さじ2
Aにんにく(すりおろし) 小さじ1
Aレモン汁 大さじ1
A醤油 大さじ1
ブラックペッパー 少々

作り方

1 冷凍ほうれん草はレンジアップしておく。冷凍アボカドスライスは自然解凍しておく。
2 大きめのボウルにオイルを切ったツナとAをよく混ぜる。
3 2のボウルにほうれん草、アボカド、ミニトマトを加えよく混ぜて、お皿に盛り付け上にブラックペッパーをふる。

今回のレシピで使用した商品

ベジーマリアほうれん草250g
ベジーマリアほうれん草250g
ベジーマリアほうれん草500g
ベジーマリアほうれん草500g
トロピカルマリアアボカド・スライス(ファスナー付小袋)
トロピカルマリアアボカド・スライス(ファスナー付小袋)
トロピカルマリアアボカド・スライス(小売用)
トロピカルマリアアボカド・スライス(小売用)
トロピカルマリアアボカド・スライス(業務用)
トロピカルマリアアボカド・スライス(業務用)